Sok elmélet született már a humorról. Ezek közül három megközelítés terjedt el igazán.

Humor és szív egészsége, 6 ok, amiért a nevetés a legjobb orvosság

humor és szív egészsége

Country 2 Szívbarát tippek 50 felett 50 éves kor felett is humor és szív egészsége olyan dolgot tehetünk, ehetünk és próbálhatunk, melyek hozzájárulnak ahhoz, hogy szívünk a megfelelő ütemben, egészségesen működjön.

Sajnos sokan sokkal nagyobb gondot fordítanak a kocsijukra vagy a házukra, mint tulajdon testükre, annak ellenére, hogy egyre több kutatás bizonyítja, hogy az egészséges életmód életünk későbbi szakaszában is alapvetően befolyásolja egészségünket és élettartamunkat. Szívbarát tippek 50 felett Az ember ötvenes, hatvanas, hetvenes, nyolcvanas, sőt még a kilencvenes éveiben is csökkentheti a rákbetegség, továbbá a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, ha nem lusta változtatni!

humor és szív egészsége

A szívbetegségnek számos formája van, kezdve a szívritmuszavaron át a hirtelen szívhalálig és szívinfarktusig. Felkészülni rájuk szinte lehetetlen, azonban sok mindent megtehetünk még idősebb humor és szív egészsége is, hogy elkerüljük őket.

humor és szív egészsége

Van néhány tippünk, melyek mérsékelhetik a szívbetegség kockázatát idősebb korban is egy hosszabb, egészségesebb élet reményében. Sétáljon sokat! Mindegy, hogy hol, a környező utcákban vagy a helyi patak partján, a lényeg, hogy elinduljunk.

humor és szív egészsége

Azon túl, hogy jobb kedvünk lesz tőle, még a szívre is pozitív hatással van, hiszen egy kiadós menetelés megszünteti a stresszt, mely ott van mindannyiunk hétköznapjaiban és melyről közismert, hogy megemeli a vérnyomást.

Ilyenkor ugyanis a szív automatikusan gyorsabban és erősebben pumpál, az erek összehúzódnak, a légzés szaporábbá válik, az izmok megfeszülnek. A tartósan magas vérnyomás pedig az ér belső felszínén apró sérüléseket eredményez, ezek miatt kis vérrögök képződhetnek, illetve az érfalban meszesedés következik be.

Nádasi László A vidéki ember (Gálvölgyi János, Székhelyi József Forgács Gábor) bohózat

Minden egészséges felnőttnek, kortól függetlenül javasolt hetente legalább perc mérsékelt intenzitású vagy hetente 75 perc erős intenzitású aerob X aerob oxigén jelenlétét igénylő fizikai aktivitást végezni vagy ezek kombinációját. Nevessen önfeledten!

A feleségem simán megcsókolja a kutyánkat, de nem hajlandó a poharamból inni. Na, és hogy halad?

A nevetéstől jól érezzük magunkat, ez tény. A fürdők magas vérnyomásért mit segít, hogy megőrizzük optimista, pozitív gondolkodásmódunkat a nehezebb időkben is.

Kommentár: a nevetés a legjobb orvosság?

Erőt és bátorságérzetet ad, hogy reményekkel telve vághassunk bele valami újba. Nem mellesleg a nevetés ragályosan hat, hallatán vagy láttán az agyunk arra késztet minket, hogy elmosolyodjunk, elnevessük magunkat. Feloldja a nyomasztó érzéseket, hiszen mikor nevetünk, nem érzünk szomorúságot, sem fájdalmat.

humor és szív egészsége

A nevetés nem csak hangulatunkra és életszemléletünkre van pozitív hatással, hanem az egészségünket is! Fokozza a vérkeringést, csökkenti a szívroham és más szív-érrendszeri problémák kockázatát. A testsúlyunk koordinálása nem csak az esztétikum miatt fontos, hanem azért is, hogy megőrizzük egészségünket. Bizony 50 éves kor felett sem szabad megijedni attól, ha úgy érezzük, diétáznunk kell, hogy ezzel megvédhessük szívünket.

Facebook A felsőtest remeg, könnyezünk, az élet könnyűnek tűnik: a nevetés elűzi a sötét gondolatokat. De vajon ez valóban befolyásolja az egészségünket, tényleg kimondható, hogy a vidám emberek ritkábban betegszenek meg? A nevetés kutatása a szó legszorosabb értelmében egy jóízű nevetéssel kezdődött. A hatvanas években az amerikai William Finley Fry szívesen nézte a Stan és Pan sorozat epizódjait, ekkor lett először kíváncsi arra, hogy mi történik a testében nevetés közben.

Több tanulmányban is megállapították, hogy százalékos testsúlycsökkenés szignifikánsan csökkenti a szív-és érrendszeri problémák kockázatát! Tudományosan igazolt tény, hogy a táplálkozás és az egészség között szoros kapcsolat van. A szervezetnek különböző mennyiségre van szüksége a négyféle táplálékcsoportba tartozó élelmiszerekből. A kutatások alapján a diéta nem csak elnevezésében, hanem módszerében is valóban csökkenti a vérnyomást, illetve a koleszterinszintet is, ezáltal támogatva a szív működését.

Nevetés – Wikipédia

A gyógyszert világszerte milliók bizalma övezi, évtizedek óta. Kiváló humor és szív egészsége, bizonyítottan hatékony orvosság mely rendszeresen szedve csökkenti a szívinfarktus és a stroke X stroke agyi keringészavar, szélütés két fő formája a vérzéses és az iszkémiás stroke kialakulásának kockázatát.

Hatásmechanizmusa egyszerű: a vér fontos alkotóelemei a vérlemezkék. Feladatuk, hogy az érfal sérülése esetén egymáshoz tapadjanak és sérülést elzáró véralvadékot képezzenek, így elállítva a vérzést.

6 ok, amiért a nevetés a legjobb orvosság

Érelmeszesedés esetén azonban ezek a vérlemezkék időnként akkor is összetapadhatnak, amikor nem kellene, és elzárhatnak létfontosságú ereket. Az Aspirin® Protect hatóanyaga, az acetilszalicilsav megakadályozza a vérlemezkék kóros összetapadását, és ezáltal az ereket szűkítő vagy elzáró vérrögök képződését. Sosem késő elkezdeni!