Please wait while your request is being verified...

Kókusztej a szív egészségéért

kókusztej a szív egészségéért

Javítás 1 nz fe Néhány elhízott és szívbeteg emberben végzett kontrollált tanulmány szerint a kókuszolaj fogyasztása csökkentette a derék kerületét. De a kókuszolajnak nincs hatása a testtömegre 12, 13, Egyetlen tanulmány sem vizsgálta közvetlenül, hogy a kókusztej hogyan befolyásolja a súlyt és az anyagcserét.

Bejegyzés navigáció

További vizsgálatokra van szükség, mielőtt bármilyen igényt fel lehetne állítani. A kókusztej kis mennyiségben tartalmaz MCT-ket. Bár az MCT-k fokozhatják az anyagcserét és elősegíthetik a hasi zsír elvesztését, a kókusztej alacsony szintje valószínűleg nem befolyásolja jelentősen a fogyást.

ADVANCED #1 - A szívműködés élettana

Mivel a kókusztejben olyan sok a telített zsír, az emberek elgondolkodhatnak azon, hogy ez szív-egészséges választás-e. Nagyon kevés kutatás vizsgálja kifejezetten a kókusztejet, de egy tanulmány szerint a normál vagy magas koleszterinszinttel rendelkező emberek számára előnyös lehet.

  1. A sütőtök nem csak sütve lehet hasznunkra!
  2. Kiemelt problémák a magas vérnyomás esetén
  3. Diéta a magas vérnyomásért minden nap

A trigliceridek csökkentek más zsírokhoz képest 18, Két hasonló populációval végzett tanulmány arra utal, hogy a laurinsavra adott koleszterin-válasz egyénenként változhat. Ez függhet a diéta mennyiségétől is.

Ital - Paleo Web Shop

Összességében a koleszterin és a triglicerid szint javul a kókusz bevitelével. A kókusztej: Csökkentse a gyulladást: Állatkísérletek szerint a kókusz kivonat és a kókuszolaj csökkentette a gyulladást és a duzzanatot a sérült patkányokban és egerekben 22, 23, Küzdelem a vírusok és baktériumok ellen: A kémcsőben végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a laurinsav csökkentheti a fertőzéseket okozó vírusok és baktériumok szintjét.

kókusztej a szív egészségéért

Ide tartoznak azok is, akik a szájában laknak 26, 27, Ne feledje, hogy nem minden tanulmány foglalkozott kifejezetten a kókusztej hatásával. Állati és kémcsőben végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy a kókusztej csökkentheti a gyulladást, csökkentheti a fekély méretét, és leküzdheti a fertőzéseket okozó vírusokat és baktériumokat - bár egyes tanulmányok nem kizárólag a kókusztejet vizsgálták.

Hacsak nem allergiás a kókuszdióra, a tejnek valószínűleg nincs káros hatása.

Miért érdemes növényi tejet választani?

A fa- és földimogyoró-allergiához képest a kókuszallergia viszonylag ritka Számos konzervfajta tartalmaz biszfenol A-t BPA is, amely vegyi anyag képes kimosódni a konzervdobozokból az élelmiszerekbe. A BPA-t állatkísérletek és humán vizsgálatok során összefüggésbe hozták a reproduktív problémákkal és a rákkal 30, 31, 32, 33, 34, Különösen néhány márka BPA-mentes csomagolást használ, ami akkor ajánlott, ha a konzerv kókusztej fogyasztását választja.

A kókusztej valószínűleg biztonságos a legtöbb ember számára, aki nem allergiás a kókuszdióra.

kókusztej a szív egészségéért

A legjobb, ha BPA-mentes dobozokat választunk. Bár a kókusztej tápláló, ugyanakkor magas a kalóriatartalma is. Ezt ne feledje, amikor ételekhez adja, vagy receptekben használja.

kókusztej a szív egészségéért

Ötletek az étrend hozzáadásához Tegyen kókusztej a szív egészségéért néhány evőkanál 30—60 ml kávét. Tegyen fél csésze ml turmixot vagy fehérje turmixot.

  • És blokkolók a magas vérnyomás ellen
  • Magas vérnyomás kezelése ASD-vel
  • A világ egyik legegészségesebb ajándéka - Így használd fel a kurkumát
  • Gluténmentes Laktóz-mentes Ízfokozó mentes 6 darabos kurkuma csomag, hogy felfedezze a világot, amely tele van ízekkel, tápláló összetevőkkel, energiával és jó közérzettel!
  • Milyen sajtja lehet hipertóniában
  • Hirtelen kiugró vérnyomás
  • High pressure
  • Alacsony vérnyomásra házilag

Öntsön kis mennyiséget bogyókra vagy szeletelt papaya. Adjon néhány evőkanál 30—60 ml zabpehelyhez vagy más főtt gabonaféléhez.

A világ egyik legegészségesebb ajándéka - Így használd fel a kurkumát

Hogyan válasszuk kókusztej a szív egészségéért a legjobb kókusztejet Íme néhány tipp a legjobb kókusztej kiválasztásához: Olvassa el a címkét: Amikor csak lehetséges, válasszon olyan terméket, amely csak kókuszt és vizet tartalmaz.

Használjon dobozokat: A dobozos cukrozatlan kókusztej általában kevesebb zsírt és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a konzervek. Menj könnyedén: Alacsony kalóriatartalmú opcióhoz válasszon könnyű konzerv kókusztejet. Vékonyabb és kb.

Vásárlói vélemények

Csináld meg a sajátod: A legfrissebb, legegészségesebb kókusztejhez készítse el saját magát 1,5—2 csésze — ml cukrozatlan, aprított kókuszdió és 4 csésze forró víz keverésével, majd szűrje át egy cheesecloth-on. A kókusztej különféle receptekben használható.

kókusztej a szív egészségéért

Általában a legjobb, ha a kókusztejet dobozokban választja, vagy otthon készíti el. A kókusztej ízletes, tápláló és sokoldalú étel, amely széles körben elérhető.

Könnyű 40 perc 4 adag Hozzávalók 2 evőkanál Taeq szerves olaj 1 apróra vágott Taeq bio hagyma - g 1 teáskanál kurkuma 2 apróra vágott Taeq bio paradicsom - g ½ darált lány ujjpaprika - 5 g 1 kis apróra vágott Taeq szerves sárga paprika - g 1 kis apróra vágott Taeq szerves zöldpaprika - g ½ csésze Taeq bio paradicsommártás - ml só ízlés szerint 1 Taeq tenyér szív pohár - g 2 Taeq útifű szeletekre vágva - g ½ csésze tea apróra vágott koriander Taeq barna rizs köretként Szeretne kipróbálni egy vegán receptet az istenektől? Az útifű moqueca nagyon kifinomult lehetőség ebédre.

Házilag is könnyen elkészíthető. Tele van olyan fontos tápanyagokkal, mint a mangán és a réz.

kókusztej a szív egészségéért

Mérsékelt mennyiségek felvétele az étrendbe fokozhatja szívének egészségét, és más előnyökkel is járhat. Ha szeretné megtapasztalni ezt az ízletes tej alternatívát, próbáljon ma kókusztejet használni.