Paleolit diéta – Wikipédia

Paleo diéta mellékhatásai. Navigációs menü

Paleo diéta hatása három kutatás tükrében Jelen ismertető a paleolit étrend hatásait foglalja össze három meta-analízis eredményei alapján.

paleo diéta mellékhatásai

A kutatásokban szereplő kifejezések magyarázata AUC: Area under the receiver operating characteristic curve analysis A görbe alatti területeket összehasonlító statisztikai módszer CI: confidence interval megbízhatósági tartomány, konfidencia intervallum. Határai kiszámíthatók a becslés hibájából vagy egzakt valószínűségszámítási módszerekkel.

A www.zoldhaz.info weboldalon megjelenő teljes tartalom szerzői jogi védelem alatt áll

Legfőbb előnye, hogy minden elérhető adattal számol, így nagyobb statisztikai erővel bír, mint az egyes vizsgálatok külön-külön, ezért egy-egy metaanalízis megbízhatósága igen jelentős. Paleo diéta mellékhatásai biológiai statisztikában a p-érték az igaz null­hipotézis hibás elvetésének a valószínűségét adja meg. Szisztematikus irodalmi áttekintés SR : Rendszerezett irodalmi összefoglaló, mely előre meghatározott, igényes tudományos módszertannal dolgozza fel az összes elérhető szakirodalmat, hogy elkerülje az irodalmi áttekintések leggyakoribb hibáit pl.

A módszeres irodalmazást követően a tudományos közleményeket előre meghatározott feltételek alapján minőségi elemzésnek vetik alá, és a megfelelő vizsgálatok eredményeit kvalitatív vagy kvantitatív metaanalízis módszerrel összesítik.

Keresés űrlap

Ilyen rendszerezett irodalmi áttekintések találhatók a Cochrane Könyvtárban is. WMD: weighted mean difference súlyozott átlag különbsége. Bevezetés A paeolitikus étrend paleo diétaamelyet vadászgyűjtő vagy kőkori étrendnek is neveznek, egy olyan táplálkozási forma, amelyet a kőkorszakában élő emberek táplálkozását jellemezte körülbelül 2,5 millió és 10 évvel ezelőtt.

A diétának ez a formája ösztönzi a paleo diéta mellékhatásai, hal, tojás, zöldség, gyümölcs, gyökér és dió fogyasztását, ugyanakkor számos termesztett termék, például tejtermékek, olajok, gabonafélék és hüvelyesek valamint a só és a finomított cukrok kizárt.

Ezért a paleolitikus étrend általában az alacsony szénhidráttartalmú étrendre hasonlít.

Paleolit étrend - személyes tapasztalatok a kezdetekről

A vadászgyűjtő étrend azonban magasabb mennyiségű élelmi rostot biztosít napi 45— g-igmint az alacsony szénhidráttartalmú étrend. A közelmúltban a paleolitikus étrend figyelmet kapott az esetleges egészségügyi előnyei miatt.

Korai halál lehet a szénhidrátcsökkentés ára A www. A saját előállítású tartalom szerzői jog tulajdonosa Laczkovich Eszter.

A paleolitikus táplálkozás feltételezhetően összekapcsolódik a lipid profil javulásával és a vérnyomás csökkentésével. Ráadásul az ilyen típusú étrend pozitív hatást gyakorol a fogyásra.

  • Magas vérnyomás aszkorbinsav
  • Maxler vitamen 180

Ezenkívül gyulladásgátló hatásai vannak és csökkentheti az oxidatív stresszt. Azt is javasolták, hogy a paleolit étrend lehet, hogy jótékony hatással van paleo diéta mellékhatásai szénhidrát-anyagcsere és az inzulin homeosztázis, így relevánsá válik a cukorbetegek esetében. Jelen ismertető három meta-analízis és szisztematikus irodalmi áttekintés eredményeit ismerteti. Ezek a kutatások a legmagabb megbízhatóságúak egy tudományos kérdés tisztázása érdekében.

Kutatás I. Háttér Számos, bár nem mindegyik tanulmány, azt sugallta, hogy a "paleolit étrend" javíthatja a glükóz toleranciát, csökkentheti az inzulin szekréciót és növeli az inzulin érzékenységét.

"Alacsony szénhidráttartalmú" influenza

Vizsgálati módszer A kérdés tisztázása érdekében meta-analízis módszerével vizsgálták a "paleolit étrend" anyagcsere hatásait a glükóz és az inzulin homeosztázisra, a megváltozott glükóz metabolizmusban szenvedő betegeknél más típusú diétákkal összehasonlítva. A kutatás során négy adatbázisban PubMed, Web of Sciences, Scopus és a Cochrane Library kerestek olyan tanulmányokat, amelyekben a paleolit étrend hatását vizsgálták ebből a szempontból.

Vizsgálat kimeneti változói a következők voltak: Az éhgyomri glükóz- és inzulinszintek, a glikált hemoglobint HbA1caz inzulinrezisztencia homeosztázis modelljének értékelése HOMA-IRvalamint az orális glükóztolerancia teszt OGTT során a glükóz és inzulin görbe alatti területe AUC Összesen négy vizsgálatba bevont normal vernyomas beteg adatait dolgozták fel meta-analízissel. A statisztikai feldolgozás során, a paleolit étrendet és más típusú étrendet a mediterrán étrend, diabéteszes, és a Holland Egészségügy Tanács által javasolt diéta alkalmazók kerültek vizsgálatba.

Krónikus betegségekhez vezethet

Következtetés A paleolit étrend nem különbözött a többi, általában egészségesnek tartott étrendtől a megváltozott glükóz metabolizmusban szenvedő betegek glükóz- és inzulin-homeosztázisra gyakorolt hatása tekintetében.

Háttér A paleolit étrendet a krónikus nem fertőző betegségek CNCD megelőzésében és kezelésében vizsgálták. Ennek a tanulmánynak a célja az volt, hogy elemezze a paleolit étrend hatását a CNCD megelőzésére. Vizsgálati módszer Csak olyan randomizált, portugál, angol vagy paleo diéta mellékhatásai nyelven megjelent vizsgálatok kerültek be a paleo diéta mellékhatásai, amelyben a paleolit diétát alkalmazták a CNCD megelőzésére és kezelésére.

Tartalomjegyzék

Az absztrakciókat két kutató értékelte. Vizsgálták az étrend hatását a testtömegre, a testtömeg-indexre és a derék kerületére.

paleo diéta mellékhatásai

Az elemzés pozitív összefüggést mutatott a paleolit étrend és a fogyás között. A hatás szignifikáns volt a testtömeg, a testtömeg-index és a derék kerület csökkenése szempontjából.

paleo diéta mellékhatásai

Következtetés A paleolit étrend segíthet a súly és a derék kerületének csökkentésében, valamint a krónikus betegségek kezelésében. Az egészség előnyeinek bizonyításához azonban randomizált klinikai vizsgálatokra van szükség, nagyobb populációval és hosszabb időtartammal.

Ebből a körből te sem maradhatsz ki!

Háttér Ezt a vizsgálatot a paleolit étrend PD kardiovaszkuláris betegségek kockázati tényezőire gyakorolt hatásainak értékelésére végezték, ideértve az antropometriai indexeket, a lipidprofilt, a vérnyomást és a gyulladásos markereket.

A vizsgálatba csak a randomizált, kontrollált vizsgálatokat RTC vonták be. Vizsgálati módszer Meta-elemzést végeztek az összesített eredményesség méretének becslésére.