A C-vitamin meghosszabbítja az életet

Vitaminok és a szív egészsége, Szív- és érrendszer - Speciális termékek - BioCo Webáruház - vásároljon közvetlenül a gyártótól!

vitaminok és a szív egészsége

Szív- és érbetegségek a D-vitamin hiánya miatt Szerző: MTI A halálozási statisztika első helyén álló szívinfarktus és szélütés bekövetkezését sokféle vitamin nem megfelelő bevitelével is szemfenék magas vérnyomásban, de most egy nagyszabású dán vizsgálat kimutatta, hogy az erek épségéhez megfelelő D-vitamin szint feltétlenül szükséges.

A Koppenhágai Egyetemen Peter Brondum-Jacobsen és munkatársai vitaminok és a szív egészsége több panaszmentes dán nő és férfi átlagosan 29 éves megfigyelését végezte.

Ennek a hatalmas tanulmánynak az volt a célja, hogy fölmérjék a különböző kockázati tényezők szerepét a szívinfarktus és a "szíveredetű" halálozás bekövetkeztében.

vitaminok és a szív egészsége

Hirdetés Dánia valamennyi gyógyintézetének statisztikáit folyamatosan begyűjtötték, csakúgy mint a résztvevőkre vonatkozó egészségügyi adatokat is. Kimutatták, hogy résztvevőnek lett koszorúér-betegség e, közülük személy kapott szívinfarktust és az összhalálozás személy volt.

Elegendő a rendszeres napfény A kutatók azt is vizsgálták, hogy a vérben rendszeresen megvizsgált D-vitamin szint hogyan függött össze a szív- és érrendszeri betegségek előfordulásával.

vitaminok és a szív egészsége

Összehasonlították a D-vitamin hiány os résztvevők egészségének alakulását azokéval, akiknek a vérében magas szintje volt ennek a vitaminnak. Hangsúlyozzák, hogy ezt a vitamint nem kell gyógyszerként szedni.

Ez szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezethet. A szív- és érrendszeri megbetegedések kockázati tényezői között szerepel az életkor, az életmód, a táplálkozás és a zsíranyagcsere is.

Csak arra van szükség, hogy rendszeresen napsugár érje a bőrünket, figyelve arra, hogy elkerüljük a leégés t. Dániában az élelmiszerekbe sem adagolnak D-vitamint, hanem bíznak abban, hogy az emberek gyakran, de túlzás nélkül napoznak. A D-vitamin vérszint egyértelműen arányos volt a szív- és érbetegség előfordulásával.

Az egészséges táplálkozás alapjai - a vitaminok és ásványi anyagok (3-6. osztályos korcsoport)

A legalacsonyabb D-vitamin szintűek hajlama a koszorúér betegségre 41 százalékkal növekedett, 64 százalékkal gyakrabban kaptak infarktust, szívbetegség következtében halálozásuk 81 százalékkal volt magasabb. A munkacsoport a nemzetközi szakirodalomból is kigyűjtötte azokat az adatokat, amelyek ugyancsak ezt a kérdést érintették. Hasonló módszerrel 17 tanulmány foglalkozott a D-vitamin és a szív-érrendszeri halálozás összefüggésével.

vitaminok és a szív egészsége

Az adatok összesítése megegyezett a dán kutatók eredményeivel. A D-vitamin jelentősége szervezetünkben A D-vitamin elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába.

Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, és a csontok ásványosítása.

vitaminok és a szív egészsége

A D-vitamin egy részét, szervezetünk az elfogyasztott ételekből nyeri, másik részét pedig saját maga állítja elő napfény hatására. Az egészséges felnőttek D-vitamin szükségletét fedezi, ha elegendő időt töltenek a napfényen.

Mire utal az alacsony pulzus? Ismerkedjünk meg a telítetlen zsírsavakkal Étrendünkben a telített zsírsavak telítetlen zsírsavakkal történő helyettesítése kedvezően hat a vér összes- és LDL-koleszterin- valamint triglicerid-szintjére. Az omega-3 és az omega-6 zsírsavak többszörösen telítetlen kötéseket tartalmaznak, és ilyen vegyületeket az emberi szervezet nem képes előállítani.

A táplálkozással felvett mennyiség nem olyan jelentős.