Fehér zinfandel szív egészsége, Cabernet Sauvignon

Igyál bort, ha fogysz? Azt is megmondjuk, hogy mennyi kalóriát iszol egy pohár borhoz!

Ez egy olyan kérdés, amelyet valószínűleg feltett magának valamikor talán még egy pohár bor közepén is. De mivel a palackon nincs kalórialista, nehéz megtudni, hogy a bor hogyan illeszkedik a fogyás tervébe.

Ha izolált szisztolés a borért, amikor kimész inni, akkor tudnod kell, hogy a bor egészségügyi előnyökkel jár. Egyes kutatások még azt is kimutatták, hogy az alkohol mértékes fogyasztása csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és akár a halál kockázatát. Az egészségügyi előnyök mellett, ha fogyni próbál, bármilyen alkoholfogyasztás tönkreteheti a fogyási terveket, ha túlságosan elbocsátja magát erről bővebben, ha tovább olvas.

Mint sejteni lehetett, szerinte a kulcs a mértékletesség. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala által fehér zinfandel szív egészsége nők számára ajánlott alkoholfogyasztás naponta legfeljebb egy ital vagy milliliter. Érdekes tény: alacsonyabb, mint a 30 gramm étcsokoládé kalóriája. Tehát egy pohár vagy akár kettő sem térhet el túlságosan a céljaitól.

Alacsony kalóriatartalmú választéka a fehérborokhoz: chardonnay, rizling, fehér zinfandel és sauvignon blanc, amelyek mindegyike kevesebb, mint 85 kalóriát, 2,6 szénhidrátot és egy gramm cukrot tartalmaz.

Mindezen borok több mint 14 szénhidrátot, nyolc gramm cukrot és kalóriát tartalmaznak. A barátaival való találkozáshoz hasonló egyéb lehetőségeihez képest: sör, margarita vagy akár áfonyás vodka, a bor valóban a legjobb megoldás.

Alapjában véve, ha mértékkel fogyasztják, a bor nem dobhatja el a fogyás céljait. Dugjunk ki néhány palackot!