Túlélt egy szív- érrendszeri eseményt? Ne dőljön hátra!

Lelki egészség szívroham után. Szívinfarktus utáni felépülés

Hasznos Információk Budapest, I. Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából. A sütik az Ön böngészojében tárolódnak, segítségükkel tudunk személyre szabott szolgáltatásokat nyújtani.

Hogyan lehet felépülni egy szívrohamból? Szabó Rita A szívroham olyan egészségi vészhelyzet, amely az egész életére kihat — és akár halálos is lehet, de az életmód megváltoztatásával Ön is tehet a gyógyulása érdekében. Megfelelő öngondoskodással és az egészségére összpontosítva csökkentheti a kiújulás kockázatát. A szív- és érrendszer számára egészséges étrend és életmód követése, a gyógyszerek előírás szerinti szedése, a dohányzás abbahagyása és a rehabilitációban való részvétel maximalizálhatja a szívroham utáni felépülés esélyeit.

A sütik beállítását Ön bármikor módosíthatja. Matusovits Andrea, a Budai Kardioközpont sportorvosa, aneszteziológus, intenzív terapeuta az ezt követő életszakasz legfontosabb alapköveire hívta fel a figyelmet. Legyünk tisztában az állapotunkkal!

Mi az oka a korai szív-érrendszeri halálozásnak?

Szívinfarktus után attól függ a kórházi tartózkodás ideje, történt-e komplikáció, volt-e szükség például bypass műtétre. Az mindenestre biztos, hogy egy ilyen esemény megváltoztatja az addigi gyógyszerelési rutint, új gyógyszerekre, más adagolásra lehet szükség.

A szívinfarktusnak számos súlyos szövődménye lehet: szívritmuszavar — az infarktus következtében sérülhet a szív elektromos ingerületvezető rendszere és a szívizom is, ami ritmuszavarhoz vezethet; szívelégtelenség — a szívizom károsodása miatt csökken a szív teljesítménye; kardiogén sokk — nagy kiterjedésű szívizom-károsodás esetén jelentősen romlik a szív pumpafunkciója; szívizomrepedés — a sérült szívizom repedése ritka, de nagyon súlyos szövődmény. Szívinfarktus gyanúja esetén az alábbi vizsgálatok segíthetnek a diagnózis felállításában: EKG-vizsgálat ; vérvétel: szívrohamot követően a szívizomból bizonyos fehérjék szívmarkerek kerülnek a véráramba, ezek mennyiségéből és időbeli változásából következtetni lehet a szívinfarktus súlyosságára és a terápia sikerére; szívultrahang-vizsgálat : hanghullámok segítségével állapítják meg, hogy a szív mely része károsodott, és az elhalás mennyire befolyásolja a szív működését; szívkatéterezés artériás koszorúérfestéses vizsgálat : láthatóvá teszi az erek átjárhatóságát, így azonosítani lehet az elzáródás helyét.

Az orvos utasításait e téren mindig gondosan be kell tartani, többek közt azért, hogy kivédjük az esetleges következő infarktust. Ezen kívül fontos tisztázni még néhány kérdést a kezelőorvossal. Meg kell ismerni, melyik gyógyszer mire való, milyen mellékhatásaik lehetnek, hogyan, mikor ajánlott őket bevenni.

lelki egészség szívroham után

Érdemes erről egy pontos leírást készíteni, amit mindig magunknál hordunk, akár szükség esetére is. Ne nyomjuk el az érzéseinket!

  • Alacsony vérnyomás gyors emelése
  • Magas vérnyomásból származó fezam
  • Szív egészségi önteszt
  • :: Depresszió és mánia - InforMed Orvosi és Életmód portál ::
  • Túlélt egy szív- érrendszeri eseményt?
  • Magas vérnyomás hogyan kezeljük az éhséget

Teljesen érthető, ha szívinfarktus után félünk, szorongunk, akár depressziósnak érezzük magunkat. Ezek az érzések akár fél évig is jelen lehetnek az életünkben és befolyásolhatják a teljesítőképességünket, a családi életünket és a felépülésünket. Éppen ezért ne szégyelljünk segítséget kérni, egyrészt a családunktól, másrészt pszichológustól. Kardiológusunkat is megkérhetjük, hogy ajánljon segítő szakembert!

A kardiomozgásokat ki kell egészíteni izomerő-növelő és egyensúlyt javító mozgásformákkal. A mozgásterápiát mindig érdemes pulzuskontroll mellett, szakértő mozgásterapeuta vezetésével végezni. A testmozgás javasolt intenzitása és mennyisége: heti legalább perc közepes intenzitású kardiomozgás, továbbá heti 2x30 perc izomerő-növelő edzés. A közepes intenzitás mértékét, a heti elosztás meghatározását, a javasolt mozgásformákat mindenképpen mozgásterapeuta segítségével érdemes meghatározni.

Vegyünk részt aktívan a rehabilitációban! Szívinfarktus után mindenképpen fontos rehabilitációban részt venni.

lelki egészség szívroham után

Ez ugyanis biztonságosan felgyorsítja a felépülést, hiszen olyan szakemberek segítik a gyógyulást, akik kifejezetten erre specializálódtak. Ezen folyamat során nem csak azokat a módszerek ismerhetjük meg, amelyek javítják a szív funkcióit, de személyre szabott életvezetési tanácsokat is kaphatunk — az étrendtől a napi aktivitásig.

Kényelmesen meghalni

A rehabilitáció további fontos célja, hogy megakadályozza a további szív-érrendszeri katasztrófák kialakulását. Ez a folyamat az egyén felelőssége is az egészség visszanyerésére. Szabaduljunk meg a dohányzástól! Az egyik legnagyobb feladat a dohányosoknak, hogy le tudjanak szokni.

lelki egészség szívroham után

Mivel ez hatalmas lelki erőt követel, nem szégyen segítséget kérni. Akár a kardiológus is ajánlhat olyan segítő személyt, csoportot vagy módszert, aki, vagy amely megkönnyítheti a leválást.

  1. Műtét utáni teendők Műtét utáni teendők Nem is olyan nagyon régen a műtét után a betegek orvosi utasításra napokig vagy akár hetekig szigorú ágynyugalomra voltak ítélve.
  2. Műtét utáni teendők | Gokvi

Kezeljük a magas vérnyomást és a koleszterinszintet! Mivel mind a magas vérnyomásmind a magas koleszterinszint veszélyezteti az ereket, közvetve fülzúgás vérnyomás a szívinfarktus és a stroke kockázatát is.

Amennyiben a kardiológus által javasolt életmódbeli változtatások nem elegendőek az értékek csökkentéséhez, szükség lehet gyógyszeres kezelésre is. Normalizáljuk a vércukorszintet lelki egészség szívroham után a testsúlyt!

A 7 legfontosabb teendő szívinfarktus után

Már csak azért is érdemes leadni a fölösleget, hiszen így a cukorbetegség kockázatát is csökkenthetjük. A táplálkozási programhoz ajánlott dietetikus segítségét kérni különösen, ha ételintoleranciával vagy — érzékenységgel küzdünk, esetleg diéta mellett sem tudunk fogynide van néhány általános szabály, amit be kell tartani.

lelki egészség szívroham után

Legyünk aktívabbak! Az egészséges szívhez vezető út legfontosabb mérföldköve a mozgás.

lelki egészség szívroham után

Sokan félnek szívinfarktus után mozogni, sportolni, holott éppen ezt kellene tenniük, hogy megerősítsék a szívizomzatot és csökkentsék a további betegségek esélyét.

Matusovits Andrea, a Budai Kardioközpont sportorvosa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.

Szívinfarktus

Bár minden esetben személyre kell szabni a programot, általánosságban kívánatos lehet a lelki egészség szívroham után alkalommal végzett perces mozgás. Természetesen az életmód minden elemét a gyógyszeres és egyéb kezeléssel is össze kell hangolni, hogy a lehető leghatékonyabb legyen a szívinfarktus utáni rehabilitáció, és a lehető legteljesebb életet élhesse az érintett.

lelki egészség szívroham után

A betegséget nem katasztrófának kell tekinteni, hanem egy figyelmeztetésnek, amely arra utal, hogy jobban kell figyelnünk a testi- lelki egészségünkre!