Magosi Judit szerzőről

Magas vérnyomás c-vitamin, Magas vérnyomás

Bejelentkezés

Megjelölöm Nagyobb mennyiségű C- vitamin fogyasztása megvéd a felnőttkori magas vérnyomás kialakulásától, derült ki egy tanulmányból. Gladys Block által vezetett kutatócsoport a kaliforniai Berkeley egyetemen úgy találta, hogy a C-vitamin csökkenti a vérnyomást.

magas vérnyomás c-vitamin

Hogyan, mennyire? Arra az eredményre jutottak, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-al több C-vitamin hozzávetőlegesen 4,1 Hgmm-el csökkenti mind a szisztolés, mind a diasztolés értékét a vérnyomásnak.

magas vérnyomás c-vitamin

A jelentés az első, ami közvetlen összefüggést magas vérnyomás c-vitamin kimutatni a vér C-vitamin szintje és a vérnyomás között fiatal, egészséges nők körében és amit nyilvánosan megjelentetett a Nutrition Journal. Bár fiatal és egészséges felnőtteken végezték és szükségesnek tűnik a további vizsgálatok elvégzése.

Azért fontos figyelni erre, mert ez a legfontosabb rizikófaktora szív- és érrendszeri betegségeknek!

Ez pedig az összes halálozási ok mintegy feléért felelős Európában és jelentések szerint milliárd Euró költséget jelent évente. A tanulmány részletei Block és munkatársai toboroztak nőt 18 és 21 éves kor között. Két harmaduk afro-amerikai, egy harmaduk pedig kaukázusi fehér volt.

L-arginin Q10 A Q10, más néven ubiquinon erős antioxidáns sejtvédő hatással rendelkezik. Sigh és munkatársai ben publikálták vérnyomáscsökkentő tulajdonságát, amely nyolc hét elteltével, napi 2x30mg dózis hatására alakult ki.

Az ezt követő 10 éves követési periódusban a kutatók megfigyelték, hogy a C-vitamin szint és a vérnyomás fordított arányban voltak egymással. Az arány akkor is kimutatható volt, ha magas vérnyomás c-vitamin eredményeket korrigálták a faji, testtömeg index és egyéb táplálkozási szokások mint só fogyasztás adataival.

Valójában a a vérükben legmagasabb C-vitamin szinttel rendelkező nőknek Hgmm-el volt alacsonyabb a vérnyomása, mint a legalacsonyabb szinttel rendelkezőknek.

magas-vérnyomás

A jelenség mögött álló mechanizmus Bár a kutatást végzők nem vizsgálták a hatás mögött álló mechanizmusokat, kijelentették, hogy láthatóan biológiai összefüggés van az aszkorbinsav és a vérnyomás szintje között. Miközben a C-vitamin fő szerepe az antioxidáns hatás, láthatóan részt vesz számos egyéb élettani folyamatban.

magas vérnyomás c-vitamin

Ezek között ismerjük a simaizom s zab ályzási funkcióját és a nitrogén oxid megóvását, ami pedig a vérerek nyitásában és elernyedésében játszik szerepet. Block, C. Jensen, E. Norkus, M. Hudes, P.