Szív egészség hónapja 2022 ötletek manónak
Tartalom
Épp úgy, ahogyan a közösségbe kerüléssel együtt járó tipikus felső légúti fertőzések is.
Nem védheted meg gyermekedet a hasonló, például köhögéssel, orrfolyással vagy torokfájással járó betegségektől, de megfelelő étrenddel immunrendszerét felkészítheted a kihívásokra. A fogantatástól 3 éves korig tartó első nap ráadásul nemcsak a védekezőképesség, hanem a felnőttkori egészség megalapozásáról is szól. Késő ősztől jobban oda kell figyelni a D-vitamin pótlására Természetesen egész évben indokolt a vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozás.
Késő ősztől kora tavaszig azonban a megfelelő étrend az immunrendszer normális működését támogató D-vitamin pótlásához is jobban szükséges.
Szervezetünk napsugárzás hatására képes előállítani ezt a vitamint, igaz, ehhez a csecsemőknek heti 30 perc napozás kellene. Késő ősszel és télen pedig eleve nem lehetséges az egy szál pelenkában történő napoztatás.
A kiegyensúlyozott étrend részeként fogyasztva a kifejezetten az éves korosztály igényeinek figyelembevételével kifejlesztett, napi ml junior gyerekital is hozzájárulhat a D-vitamin-hiány megelőzéséhez.